Cours en salle
Cours en salle
SESSION PRINTEMPS 2023
Du 3 avril au 2 juin 2023
SPÉCIAL PRINTEMPS À 50 % !!!
Cours s’adressant plus spécifiquement aux débutants (avec options de toutes les postures sur chaises au besoin) et options aussi toujours présentes pour les plus avancés. Les postures classiques sont abordées par une suite de mouvements fluides et préparatoires. La sangle abdominale et les muscles dorsaux seront renforcés. Les étirements font partie intégrante du cours.
| VENDREDI | 11 h à 11 h 55 |
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Ce cours vise le renforcement des muscles en général par l’utilisation de poids libres, élastiques et autres équipements. Si vous avez l’impression d’avoir perdu de la force musculaire et de l’endurance et que vous souhaitez être guidé dans votre entraînement, ce cours est pour vous! Il s’adresse surtout aux gens peu habitués à faire de la musculation. Le cours se termine par une partie d’étirements de 15 minutes.
| VENDREDI | 10 h à 10 h 55 |
