| Aquaforme Peu profond |
106 $ |
Un programme d’exercices exécutés dans l’eau, en partie peu profonde, au rythme d’une musique dynamique. L’amélioration de la fonction cardiaque, du tonus musculaire, ainsi que la perte de poids, sont des objectifs possibles à atteindre par le biais de ce cours.
| AquaBrûleCalories Peu profond (jour),Bassin entier (soir) |
106 $ |
Monitrice : Rachel Boulanger
Le choix parfait pour ceux ou celles qui visent une perte de poids. Ce cours vise à améliorer la fonction cardio-vasculaire et l’endurance physique par une dépense énergétique élevée.
| AquaDouceur Peu profond |
106 $ |
Monitrice : Caroline Berthiaume
BIENVENUE AUX FEMMES ENCEINTES!
Cours dans l’eau de type aquaforme thérapeutique qui s’adresse à des personnes qui sont aux prises avec une problématique musculo-squelettique comme des tendinites, entorses, hernies, etc, qui font parfois face à de la douleur chronique ou encore qui se remettent d’une chirurgie et qui ont besoin d’un atout dans leur rééducation physique. Il s’agit du cours parfait pour les gens souffrant de fibromyalgie, de sclérose en plaque, de dépression, d’un cancer, etc.
| Aqua-Aînés Peu profond |
106 $ |
Monitrice : Rachel Boulanger
Un programme d’exercices exécutés dans l’eau, en partie peu profonde, au rythme d’une musique dynamique pour les personnes âgées de 50 ans et plus. L’amélioration de la fonction cardiaque, du tonus musculaire ainsi que la perte de poids sont des objectifs possibles à atteindre par le biais de ce cours.
| Aqua Cardio-Danse Peu profond |
106 $ |
Monitrice : Caroline Berthiaume
Cours en eau peu profonde à haute intensité cardio-vasculaire dans lequel on utilise de la musique variée, des routines plus chorégraphiées et peu d’équipement. L’eau demeure l’outil premier de cet entraînement énergisant.
| AquaAbdoFessiers Profond avec ceinture de flottaison |
106 $ |
Monitrice : Rachel Boulanger
Séance d’aquaforme réalisée en partie profonde à l’aide d’une ceinture de flottaison incluant des exercices axés sur les muscles abdominaux et fessiers. Mouvements variés et stimulants sans aucun impact au sol.
| AquaCombo Profond ou peu profond, au choix |
106 $ |
Monitrice : Rachel Boulanger
Cours pouvant se faire soit dans la partie profonde de la piscine, soit peu profonde ou bien il est possible d’alterner selon votre goût!Un heureux mélange de cardiovasculaire et musculaire.
| AquaPoussette Bassin entier |
106 $ |
Monitrice : Rachel Boulanger
Venez faire de l’activité physique avec votre poupon! (3 à 18 mois).
SUGGESTION : Il est fortement recommandé d’apporter une serviette supplémentaire, un survêtement et un bonnet (pyjama, t-shirt, camisole) pour que bébé reste au chaud!